coaching fragtom Angebote

Coaching

certfified triathlon training

Wofür steht coaching by fragtom

Analytisch

Nach langen Training der Vorjahre machst du keine Fortschritte? Wir ermitteln zusammen dein Potenzial! Lass uns einen neuen Ansatz wählen und zusammen optimieren wir dein Training.

Individuell

Bei mir gibt es keine Standardpläne, ich gehe auf dich als Athlet ein. Besonders wichtig ist das persönliche Gespräch und gemeinsame Kennenlernen, damit wir voneinander mehr verstehen und somit auf dich und deine Bedürfnisse eingehen können.

Strukturiert

So erreichst du deine neue Bestzeit, angepasst auf deine Ressourcen und Kapazität kannst du neben der Arbeit, abgestimmt mit Familie und deinem sozialen Umfeld, holst du das Beste aus dem Training heraus.

fragtom coaching Foto: © KLAUS KERN
Individuelle Trainingsplanung

Mit dem Coaching von fragtom bist du bestens für deine neuen sportlichen Ziele gewappnet. Was ist bspw. wenn du viel auf Reisen bist, auf das Schwimmtraining verzichten musst? Wir wissen Alternativen, um dein Trainingslevel auch dann zu erhalten, wenn du mal nicht wie gewohnt in deinem Umfeld trainieren kannst. Wähle eines der Coaching Angebote und leg los.

Spezielle Triathlon Workouts

Alles, was du als Athlet zum Trainieren brauchst – so macht nicht das Material schnell, sondern das effektive Training.

  • Schwimmtraining im Pool, Open-Water, Zugseil
  • Radtraining Indoor, Rennrad oder Gravel, Triathlonrad
  • Lauftraining – auf der Bahn oder einfach auf deiner Laufstrecke
  • Kraft und Athletik – spezielle Workouts mit Theraband, Zugseil, Kettlebells, Hantel
  • Training zu Hause, im Büro, unterwegs
Personal Triathlon Coaching

Personal Triathlon Coaching heißt für mich die Betreuung über die ganze Saison. Das heißt im Speziellen:

  • Anamnese, Beratung zum Trainingsmaterials
  • Berücksichtigung und Planung von Trainingscamps
  • Wettkampfpriorisierung – Planung von C, B und Hauptwettkamp
  • bis hin zu Wettkampfunterstützung

Zudem besprechen wir dein Equipment, um ein effektives Training Indoor, Outdoor und auf Reisen durchzuführen.

Questions? Drop me a line!

ingo kutsche

Thomas Stark
Hochäckerstr. 115
81737 Munich, Germany

Phone ‭+49 1520 2332331
E-mail: coaching (at) fragtom.de
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